Помощь иммунитету. Ошибки в профилактике ОРВИ и гриппа
Вместе с дождями и холодами пришел сезон простуд. Во многих регионах нашей страны уже фиксируется существенное увеличение уровня заболеваемости ОРВИ и гриппом. Поэтому сейчас самое время задуматься о том, как защитить себя и своих близких.
Что мы делаем неправильно ?
Стоит отметить, что многие люди для того, чтобы не заболеть, начинают использовать научно не обоснованные методы профилактики, причем некоторые из них могут оказаться не только недейственными, но и опасными, либо неправильно интерпретируют их и используют тот или иной подход не по назначению или по неверной схеме, что впоследствии грозит отсутствием эффективности.
Например, с наступлением осени некоторые решают принимать витамин С для укрепления иммунитета, однако используют не рекомендованные суточные дозы, а дозы, превышающие разрешенные, думая, наверное, что чем больше витамина поступит в организм, тем будет лучше для него. В результате этого могут появиться неприятные побочные реакции в виде аллергии и расстройства кишечника.
Также иногда люди носят специальную медицинскую маску, но пренебрегают простыми правилами ее использования, забывая ее регулярно менять.
Статья по теме
Мифы о простуде. Можно ли пить алкоголь, ходить в баню и кормить грудью?
Кроме того, многие из наших соотечественников во избежание малейшего сквозняка не проветривают квартиры, хотя на самом деле регулярная влажная уборка и поступление свежего воздуха в помещения способствуют устранению вирусов.
Одним из излюбленных, но ошибочных методов неспецифической профилактики является употребление продуктов питания, традиционно считающихся эффективными в защите от ОРВИ: лука, чеснока и других. В итоге их употребление в чрезмерных количествах становится причиной появления различных проблем со слизистой желудочно-кишечного тракта.
Простые, но действенные методы
При этом существуют простые, но действенные методы профилактики, о которых важно помнить.
К примеру, одним из таких методов, не требующих особых усилий, является смазывание слизистой носа оксолиновой или интерфероновой мазью, а также обычным жирным кремом перед выходом на улицу для создания искусственного барьера на слизистой.
Также в потенциально опасный период повышенной заболеваемости ОРВИ и гриппом стоит чаще мыть руки с мылом или дезинфицирующим раствором.
Для лечения и профилактики
На сегодняшний день, помимо «народных» средств, существуют и различные противовирусные препараты с разными механизмами действия. Они могут использоваться или только в качестве лечебного средства при гриппе и ОРВИ, или только для профилактики вирусных инфекций, но в большинстве случаев показаны как для терапии, так и для профилактики ОРВИ.
Одни лекарственные препараты прямо воздействуют на вирус, другие более универсальны и помогают стимулировать собственную защиту организма, способствуя выработке интерферонов — медиаторов врожденного иммунитета, представленных семейством белков, которые изолируют и уничтожают вирусы любой этиологии, тем самым облегчая неприятные симптомы болезни и ускоряя выздоровление. Например, препарат «Кагоцел», действие которого основано на способности активизировать в организме выработку собственных интерферонов, может быть использован не только при первых признаках простуды, но и для так называемого запоздалого лечения (даже на четвертые сутки с начала заболевания) у взрослых и детей с трех лет. Он также подходит для плановой и экстренной (после контакта с больным) профилактики гриппа и ОРВИ.
Подробнее о том, какие меры профилактики помогают защититься от гриппа и ОРВИ, узнаем у Малышева Николая Александровича, доктора медицинских наук, ведущего научного сотрудника ФГБУ «Национальный исследовательский центр эпидемиологии и микробиологии имени почетного академика Н.Ф. Гамалеи». У специалиста, проработавшего более 25 лет главным врачом инфекционной больницы № 1 г. Москвы и одновременно главным внештатным специалистом по инфекционным болезням Департамента здравоохранения г. Москвы.
